Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
49.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2177 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 162.56g | Carbs: 230.86g.
Breakfast: Багратион Творог Обезжиренный, Домашнее Протеиновое Печенье, Кофе, Bombbar Vegan Cookie. Lunch: Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Домашнее Протеиновое Печенье. Dinner: Edgar Лаваш без Дрожжей, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Творожная Запеканка с Бананом, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриный Пирог. Snacks/Other: Домашнее Протеиновое Печенье, Персики, Тирамису ПП, Vici Крабовые Палочки Краб Крабыч, Американо, Огурец (с Кожурой), Edgar Лаваш без Дрожжей, Тирамису ПП, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|