Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
100 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1005 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 47.99g | Carbs: 77.74g.
Breakfast: لب سوري محمص من غير ملح , طماطم طازجة, الخيار (مع القشرة), بريد واي توست اسمر, سمن نباتي , بيضة. Lunch: لب سوري محمص من غير ملح , بريد واي توست اسمر, طماطم طازجة, فلفل اخضر حار, خيار خيار , بيضة مسلوقة طرية. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GaMaL Eldeen's Weight History
|