Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
34.6 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
700 kcal
|
Fat: 13.79g | Prot: 53.19g | Carbs: 80.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Гречка Отварная, Bombbar Соус Чили , Соевый Соус, Соевые котлеты. Lunch: Черешня, Сливы, Малина, Красная Смородина, Крыжовник, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком. Dinner: Черешня, Сливы, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
|
948 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 2 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 53 minutes, Cross Training - 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s u g a r's Weight History
|