Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 83.26g | Carbs: 105.88g.
Breakfast: Altınkılıç Kefir, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar. Lunch: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Dereotu, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Bahçıvan Hellim Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Maydanoz, Sucuk, Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber. Dinner: Dost Ayran, Bezelye Yemeği, Tavuk But, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Simbat Sarı Leblebi, Kahve Dünyası Şekersiz Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Tebrik ederim sündüs senin yeşiller iş başında 😁👌👏👏
27 Jun 21 by member: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Ahahah bu durum beni korkutmuyor değil açıkçası😂 o yüzden bugün biraz kaçamaklar ekledim sjsjsj
27 Jun 21 by member: sndzshnr
|
Hızlı gitme konusunda mı tabi çok hızlı gitme 😁 bende öyle bişey oldumu hemen çakıyorum kaçamağı 😁
27 Jun 21 by member: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
27 Jun 21 by member: Behappy+
|
@merih Evet hızlı gitmek güzel motive ediyor ama çokta sağlıklı olmadığını biliyorum bakalım küçük kaçamak yaptık hayır hızlı vermeyelim diye artı da görmek istemiyorum o da çok korkunç sjsjsj
27 Jun 21 by member: sndzshnr
|
@behappy teşekkür ederim ❤️
27 Jun 21 by member: sndzshnr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sndzshnr's Weight History
|