Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
46.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 41.95g | Carbs: 185.42g.
Breakfast: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Muz, Daphne Bitter Damla Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çay (Demlenmiş). Lunch: Ülker Laviva, Migros Granola, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. Dinner: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Sütaş Süzme Peynir, Daphne Bitter Damla Çikolata, Vişne Reçeli, Muz, Çavdar Ekmeği, Fıstık Ezmesi. Snacks/Other: Ceviz, Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Elma. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|