Nieuwe ronde, nieuwe kansen.
De afspraken met mezelf zijn: 3 x p/w een half uur naar de sportschool (Een half uur puur om te wennen aan het ritme) Elke ochtend 20 minuten yoga Calorieën 1900 per dag In het weekend 2100 cal En 1 cheatday per week
Kijken of dat gaat werken
|
72.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 3.5 kg a Week
|