Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
63 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 19.98g | Prot: 25.03g | Carbs: 215.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Варенье, Блины на Молоке. Lunch: Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Белый Хлеб, Сахар, Чай. Dinner: Кофе с Молоком, Каждый День Зефир Ванильный, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Конфета, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|