Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 96.30g | Carbs: 143.57g.
Breakfast: Соло Йогурт, Экомилк Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Гауда , Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Дикси Нектарины, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Экомилк Молоко 3,2%, Ehrmann Grand Duet Айскрим Лав. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|