Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 83.11g | Prot: 96.23g | Carbs: 138.80g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста, Тыквенные Семечки, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Увелка Крупа Пшено, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сахар, БМК Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Редис, Болгарский Перец, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Табрис Филе Индейки на Гриле, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Творог Классический 5%, Яйцо, Магнит Апельсин, Ашан Киви, Магнит Яблоко, Магнит Слива. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад на Меду 70% Какао. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShevelaIra's Weight History
|