Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
47.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 93.32g | Carbs: 181.67g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Лента Безе, Сырники (Белок, Творог, Рисовая Мука), Пятерочка Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, La Pina Арахисовая Паста, Окское Яйцо. Lunch: Пятерочка Банан, Лента Безе, Ашан Помидор, Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Мистраль Гречка, Сельские Традиции Куриная Печень. Dinner: Лента Безе, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Arla Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Перекресток Форель Слабосоленая, Окское Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Псиллиум, Вкусвилл Творог Натуральный Безлактозный 4.5%, Вкусвилл Сыр Безлактозный Полутвердый Фитнес, ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|