Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 81.77g | Carbs: 112.50g.
Breakfast: Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Pirkka Ohuen Ohut Kanan Fileeleike, Kurkku, Leipomo Rosten Porkkana-Vehnä Maalaissämpylä. Lunch: Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Ingman Pehmeä Rahka, Mansikat, Banaanit. Dinner: Salakis Tzatziki, Hunajamelonit, Pirkka Kevyt Salaattijuusto 10%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Takuumurea Nauta Pippuripihvi. Snacks/Other: Dr. Oetker My Sweet Deli Strawberry Cheesecake. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emmaingrid's Weight History
|