Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
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79.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2256 kcal
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Fat: 84.45g | Prot: 209.99g | Carbs: 159.28g.
Breakfast: Selex Latte Parzialmente Scremato UHT, Caffè Espresso, Esselunga Top Miele, Misura Fette Biscottate Segale e Avena. Lunch: Carote Cotte, Pema Pane Proteico, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Patate al Forno, Coop Salsiccia di Pollo. Dinner: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Fesa di Tacchino, Prosciutto Cotto, Grana Padano Parmigiano, Broccoli Cotti (da Freschi). Snacks/Other: Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Esselunga Top Miele, Caffè Espresso, Aldi Jamon Serrano, Fiorentini Si & no Legumi Bio, 4+ Whey Pistacchio, 4+ Nutrition Bcaa+. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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