Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4966 kcal
|
Fat: 169.20g | Prot: 120.26g | Carbs: 736.98g.
Breakfast: Швепс Мохито, Parmalat Молоко 1,8%, Милочка Орешки с Варёной Сгущенкой, Летний День Молоко 3,2%, Томатный Сок, Швепс Индиан Тоник. Lunch: Добрый Палпи Апельсин, Добрый Палпи Апельсин, Пирог с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Яшкино Крекер с Кунжутом, Яшкино Крекер с Кунжутом, Parmalat Молоко 1,8%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Lay's Чипсы, Швепс Мохито, Добрый Палпи Апельсин, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Швепс Мохито, Добрый Палпи Апельсин. more...
|
|
3963 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Running - 9/mph - 55 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|