Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
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84.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2189 kcal
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Fat: 50.62g | Prot: 101.77g | Carbs: 347.07g.
Breakfast: ケチャップ, バナナ, ささみ, ニンジン, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ フルーツ・ナッツ, 明治乳業 おいしい低脂肪乳, ブロッコリ, トップバリュー グリーンピース. Lunch: おおしま 6月24日 豚野菜炒め＆イカフライ弁当. Dinner: ブロッコリー, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, キウイフルーツ, ブルーベリー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, セブンイレブン きざみオクラ, トマト, トップバリュ シーフードミックス, 玉ねぎ, S&B ペペロンチーノ, 日本製粉 REGALO カサレッチェ. Snacks/Other: コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, 大塚製薬 ポカリスエット, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, ウィルキンソン 炭酸水, サントリーフーズ 伊右衛門. more...
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steady weight
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