|
опять
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 50.18g | Carbs: 154.38g.
Breakfast: Чай, O'Zera Шоколад Горький , Вареное Яйцо, Пшеничная Каша. Lunch: Баклажаны Тушеные, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы, Вареное Яйцо, Яблоко. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
ubaid190's Weight History
|