Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3299 kcal
|
Fat: 148.36g | Prot: 199.50g | Carbs: 289.36g.
Breakfast: Gusto Кукуруза, Помидоры, Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Lunch: Dopdrops Арахисовая Паста, Картофельный Салат Гарнир, ProStore Капуста Тушеная с Грибами, Тунец. Dinner: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Mars Мороженое Марс, Салат Овощной, Куриное Филе. Snacks/Other: Snickers Сникерс, 7 Days Круассаны, Простоквашино Молоко 0,5%, Maggi Листы для Жарки, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Orbit Леденцы без Сахара (Лимон и Мята). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spark1989's Weight History
|