Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 41.85g | Carbs: 121.97g.
Breakfast: Niyazibey Çiftliği Ricotta Sürülebilir Peynir, Menemen, Ekşi Hamur Ekmek, Adaçayı, Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata. Lunch: Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Sütlü Kahve. Dinner: Antep Fıstığı, Lay's Baharat Çeşnili, Simbat Soslu Mısır, Tadım Çiğ Badem İçi, Ceviz, Kırmızı Erik, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Fındık, Antep Pazarı Kaju, Budweiser Bira. Snacks/Other: Sütlü Kahve. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozlem_el's Weight History
|