Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 60.93g | Carbs: 138.95g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан. Lunch: Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами. Dinner: Ладога Мясо Птицы по-Домашнему, ФЭГ Аджика по-Домашнему, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника, Нектарин, Черешня. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
tehas827's Weight History
|