|
Yes… onder de ‘zes’ ☺️!
|
105.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 92.16g | Prot: 86.75g | Carbs: 167.90g.
Breakfast: Aardbeien, Lidl Havermout, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Appel, Koffie met Melk. Lunch: Knorr Taco Kruidenmix , AH Maïskorrels , AH Chilibonen, Nevo Rode Paprika, AH Gesneden Uien, AH Gemarineerde Kalkoenfilet, Bloemkoolrijst. Dinner: Prosecco, Pizza met Dunne Korst, met Vlees, Rode Uien, AH Gebakken Spekjes, Pijnboompitten (Pignolias), Groene Olijven, Geitenkaas (Zacht), Rucola Sla. Snacks/Other: Liga Haverreep, Groene Thee, Koffie met Melk, Lion Snack Size, Olijven. more...
|
|
2802 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|