Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
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70 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1334 kcal
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Fat: 69.55g | Prot: 74.50g | Carbs: 105.12g.
Breakfast: Crioulo Queijo Prato, Pão Francês sem Miolo, Café, Sadia Presunto sem Capa de Gordura. Lunch: Cenouras, Alface, Pepino (com Casca), Acelga, Repolho, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Dinner: Café, Pão Francês sem Miolo, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Crioulo Queijo Prato. Snacks/Other: Elegê Composto Lácteo Dobon, Nestlé Neston 3 Cereais, Abacate, Nestlé Ninho Soleil , Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
24 Jun 21 by member: lJéssical
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Amém, Obrigado!
De um tempo pra cá tem sido mais lento a perda na balança,
Porém a diferença no espelho, e nas roupas é cada vez mais nítida.
24 Jun 21 by member: suzane campos
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suzane campos's Weight History
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