Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
97 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2090 kcal
|
Fat: 124.76g | Prot: 125.49g | Carbs: 116.48g.
Breakfast: Bio Culture Биойогурт Яблоко-Корица, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Помидоры, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Цех 85 Филе Индейки с Кус-Кусом и Овощами, Kuhne Соус Салатный Цезарь. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Чеснок, Активия Йогурт Натуральный, Сыр Тильзитер, Помидоры, Мираторг Эскалоп Свиной. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Спрайт Спрайт, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы с Томатом, Карат Сливочный Сыр Violette. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|