Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
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67.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2301 kcal
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Fat: 71.05g | Prot: 132.22g | Carbs: 289.26g.
Breakfast: Mexerica, Pão de Caldo Knorr, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Geléia de Frutas Vermelhas, Banana Prata, Abacate, Castanhas-do-Pará. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Mexerica, Cenouras, Beterrabas. Dinner: Vitória Uva, Baldoni Mel, Tomates, Massa de pizza de farinha de aveia, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Vitória Uva, Banana Prata, Morangos, Buffalo Açaí com Guaraná, Frango Desfiado, Tirolez Queijo Mussarela. Snacks/Other: Frango Desfiado, Clara de Ovo Cozida, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Aveia em Flocos, Pão de Caldo Knorr, Manteiga (com Sal), Açúcar Mascavo, Leite Desnatado em Pó. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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