Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 109.36g | Carbs: 187.38g.
Breakfast: Ovo Frito, Mariza Canela em Pó , Café, Italac Leite em Pó Desnatado, Homemade Geléia de Amora Zero, Visconti Torrada Multigrãos, Mamão Formosa. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados, Bisteca de Porco Grelhada, Couve Manteiga Refogada. Dinner: Kibon Sorvete M&M's, Substancia Canja de Galinha. Snacks/Other: Italac Leite em Pó Desnatado, Café, Pão Francês sem Miolo, Nutrimental Mingau de Milho, Italac Leite em Pó Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Integralmedica Carnibol. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|