|
ну откуда, я не понимаю(😭 ужин был не на ночь, между ужином и завтраком прошло 15 часов. ну неужели надо есть меньше 1200ккал.. ну что это за издевательство со стороны организма(
|
55.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 78.07g | Carbs: 61.14g.
Breakfast: Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Сырники, Кофе с Молоком. Lunch: Сырники. Dinner: Effort Protein Черника со Вкусом Моцарелла. Snacks/Other: Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|