|
Bir günde 500 gr gitmesi🌺
|
83.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
750 kcal
|
Fat: 11.66g | Prot: 95.75g | Carbs: 58.37g.
Lunch: Lor Peyniri, Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği Ekmeği Karışım Unu, Yumurta Beyazı. Dinner: Sütaş Light Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği Ekmeği Karışım Unu, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Lipton Ice Tea Şekersiz, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|