Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 72.93g | Prot: 82.83g | Carbs: 262.58g.
Breakfast: Хлеб Черный, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Абрикос, Шоколад, Чай, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Dinner: Ашан Булочка с Изюмом, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Огурец (с Кожурой), Аревик Компот из Клубники, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Рыба Тушеная. Snacks/Other: Фисташки, Чернослив, Финик, Чай. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
плавание брассом - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 25 minutes, ходьба - 1 hour. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|