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Jminuszehn
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24 Jun 21
Jminuszehn's Journal, 24 Jun 21
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Ganz miese Schwankung. 😠 Aber ich lass mich nicht irritieren... 1 Woche fürs Ziel von 62kg habe ich noch und das schaffe ich auch. Vielleicht hab ich auch gestern 1kg Muskeln zugelegt, das wäre auch ok... Scherz😂
62.2 kg
Lost so far:
7.6 kg
.
Still to go:
2.7 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 24 June 2021:
1248 kcal
Fat: 67.49g | Prot: 61.04g | Carbs: 98.06g.
Breakfast:
Stadtbäckerei Junge Mettbrötchen.
Lunch:
Thai Chef Ente.
Dinner:
K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, Ketchup, Spiegelei, Bio Bio-Brot-Mixkiste.
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1516 kcal
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Gaining 7 kg a Week
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