Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 76.50g | Prot: 91.22g | Carbs: 120.81g.
Breakfast: Варенька Варенье Клюква, Ярмолпрод Кофе с Молоком , Панкейки, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ярмолпрод Кофе с Молоком , Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием, Astoria Бургер Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сосиски Молочные, Омлет с Молоком, ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Обережье Творог 5%. Snacks/Other: Ярмолпрод Кофе с Молоком , Сарафаново Пломбир Крем-Брюле. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksalenina's Weight History
|