Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 31.91g | Prot: 149.41g | Carbs: 150.60g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кала Я Марьяпоят Форель Слабосоленая Карельская, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: вафли с тунцом и тыквой, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Персики, Сливы, 4 Сезона Вишня без Косточки. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|