Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 73.90g | Carbs: 192.06g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Фета, Хлеб Бородинский. Lunch: Магнит Минтай на Пару , Укроп, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Картофель Отварной. Dinner: Лаваш с овощами и сыром, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Сырники, Савушкин Продукт Творог 7%, Красные Вишни, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сочник. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alleschka's Weight History
|