Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 103.28g | Carbs: 230.19g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Багет Традиционный, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом. Lunch: Гречка Отварная, Level Kitchen Ежики в Томатном Соусе. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Eco Botanica Зефир, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Good Food Инжир Сушеный, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Ролл Нори с Кетой и Томатами, Каждый День Сыр Сулугуни, Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|