Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
92.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3721 kcal
|
Fat: 125.57g | Prot: 190.65g | Carbs: 496.56g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Нектарин, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Polar Форель Стейк Замороженный, Оливковое Масло, Сырой Овощ. Dinner: Арбуз, ВкусВилл Печень Трески по-Мурмански, Белый Хлеб, Перекресток Авокадо , Сырой Овощ, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яйцо, Булгур, Вареное Яйцо, Магнит Банан, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|