Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
111.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 101.88g | Carbs: 133.96g.
Breakfast: Supermass Nutrition Super Whey Isolate Chocolate Milkshake, Valio Voi Suolaamaton, Valio Appelsiinimehu, Keitetty Kananmuna, Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Rainbow Broilerin Fileepihvi, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka Paprikasekoitus, Pirkka Miniluumutomaatti. Snacks/Other: Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Louisianan Salami, Valio Appelsiinimehu, Oivariini Normaalisuolainen, X-Tra Mansikkahillo, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bullheaded's Weight History
|