Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3212 kcal
|
Fat: 159.82g | Prot: 200.04g | Carbs: 247.09g.
Breakfast: Кофе Эспрессо. Lunch: Салат Овощной, Язык Говяжий Отварной, Язык Говяжий, Гречка Отварная. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сметана 20%, Помидоры, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Сосиски Молочные, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Село Зеленое Молоко 3,2%, Конфета, Geneticlab Протеин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|