Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
98.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 95.81g | Carbs: 123.03g.
Breakfast: Mollis Моментальная Овсяная Каша с Черникой, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Lunch: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Котлеты из Говядины, Вареное Яйцо, Будем Здоровы Сметана 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Чай с Молоком, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Чай с Молоком, Фруктово-Ореховая Смесь, Магнит Фруктово-Ореховая Смесь, Банан. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evqeniak's Weight History
|