|
Вес очень трудно набирается . Чтобы компенсировать суточное потребление + занятие спортом нужно много есть через силу.
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3465 kcal
|
Fat: 197.44g | Prot: 130.73g | Carbs: 312.71g.
Breakfast: Лэнд Оладьи Овощные, Boombar Протеиновый Коктейль . Lunch: Плов с Курицей, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей , Сосиска в Тесте. Dinner: Сосиска в Тесте, Апельсин. Snacks/Other: Кировский Булочка с Изюмом, Булочка с Маком. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mikhailkhv's Weight History
|