Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
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90.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2043 kcal
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Fat: 75.62g | Prot: 63.59g | Carbs: 199.42g.
Breakfast: ネスレ フラットホワイト. Lunch: 玉子丼, 箱根そば 肉そば. Dinner: キムチ, ご飯, マヨネーズ, 唐揚げ, シーザーサラダ, ハイボール. Snacks/Other: 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ, グリコ アイスの実 濃いマスカット. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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kato1228's Weight History
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