Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
47 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 69.09g | Prot: 59.34g | Carbs: 141.72g.
Breakfast: Alpen Gold Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка. Lunch: Окрошка с колбасой. Dinner: Чай с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Востряково Холодец из Говядины. Snacks/Other: 11/10 Premium Кешью, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Мясновъ Сухарики Бородинские с Чесноком и Солью, Семейка Озби Сушки Челночок, Лактис Греческий Йогурт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Torcvato's Weight History
|