Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
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77.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2224 kcal
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Fat: 50.61g | Prot: 148.73g | Carbs: 293.17g.
Breakfast: Quatá Leite Desnatado, Vale do Sol Pão de Cebola, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Minas, Milani Pão de Forma. Lunch: Omelete, Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Indaiá Refrigerante de Limão , Tangerinas, Congelados da Sônia Panqueca de Frango, Tangerinas. Snacks/Other: Queijo Minas, Milani Pão de Forma, Magro Gelatina de Uva, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). more...
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3039 kcal
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Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Vinicius antu's Weight History
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