|
Ce matin j'avais vraiment trop faim mais rien d'assez "light" dans mes placards sans bousiller ma journée à 1000 Calories !
Jai craqué sur des radis à 10h du mat, c'est mieux que des tartines de pains au beurre 😂
-500g en 3 jours, avec petit craquage pâtes aux truffes hier.. 💪💪
|
59.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 37.77g | Prot: 54.51g | Carbs: 69.60g.
Breakfast: Lipton Thé Citron. Lunch: Tomates, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Radis, Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Dinner: Vin Rosé, Saucisson Sec, Radis, Auchan Tzatziki, Tomates Cerises, Mini-Carottes, Carrefour Viande Des Grisons. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
Bonjour, 1000 calories seulement ?
Vous n' êtes pas trop affamée ?
L' application m' accorde 1400 et je trouve déjà que ce n' est pas beaucoup!
Bon courage .
23 Jun 21 by member: pepette12
|
23 Jun 21 by member: magnico
|
1000 calories c'est peu en effet mais en temps normal je consomme environ 1500 calories... du coup pour un régime hypocalorique c'était logique pour moi de descendre à 1000.
Franchement ça va je ne suis pas affamée, je ne mange deja pas au petit dej en temps normal donc ça le fait bien.. pour l'instant 😂
23 Jun 21 by member: mmarchand12
|
Merci pour vos encouragements et plein de courage à vous aussi 💪💪💪
On se donne de la force !
23 Jun 21 by member: mmarchand12
|
J'ai testé 1000 calories. J'ai perdu mais après la perte c'est arrêté. Le risque c'est que tu reprennes par la suite donc il vaut mieux y aller doucement mais sûrement. J'étais comme toi mais je ne referai plus les mêmes erreurs. L'essentiel est surtout de faire attention aux macros.
23 Jun 21 by member: Julyinthesky
|
moi aussi des fois le matin j'ai sout du mal à trouver mon bonheur, soit pas moyen de manger suffisamment. De ce fait, je prends à 10h, 4 ou 5 radis, ou la même quantité de tomates cerises. c'est mieux que des cochonneries sucrées ou industrielles. 👍
23 Jun 21 by member: babylunasol
|
Le tout c'est de ne pas être frustrée ou affamée peu importe le régime je pense.
Pour moi réduire à 1000 calories ça ne représente pas un effort monstre, je fais juste attention à ce que je mange, ce qui nest pas le cas d'habitude.
Jai pas plus faim que ça, mais je mange différemment.
Le pb en effet c'est toujours de prendre plus vite a chaque écart..
24 Jun 21 by member: mmarchand12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmarchand12's Weight History
|