Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
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75 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3233 kcal
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Fat: 139.42g | Prot: 157.90g | Carbs: 337.49g.
Breakfast: Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Pavesi Gocciole Coconut. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva Bianca, Pesca, Conad Cipolle in Agrodolce , San Daniele Prosciutto Crudo, Mortadella, Casa Modena Mortadella di Pollo, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Fattorie Girau Ricotta di Pecora. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Albicocche, Ciliegie, Uva Bianca, Italiamo Patate e Peperoni Grigliati, Auricchio Provolone Piccante, Fontina, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Strapazzato. Snacks/Other: Conad I Cremosi Pistacchio Affogato al Gianduia, Brioche Siciliana, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch, Nestlé LC1 Vital Fragola, Pesca, Uva Bianca, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Latte Macchiato. more...
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2746 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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