Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
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67.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2302 kcal
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Fat: 71.89g | Prot: 141.50g | Carbs: 279.22g.
Breakfast: Pão de Caldo Knorr, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Geléia de Frutas Vermelhas, Banana Prata, Maçãs Gala, Abacate, Castanhas-do-Pará. Lunch: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Power One Pasta de Amendoim Integral, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido, Mexerica, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido. Dinner: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Alface, Beterrabas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Manteiga (com Sal), Açúcar Mascavo, Aveia em Flocos, Banana Prata, Kitano Canela Em Pó, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Pão de Caldo Knorr, Aveia em Flocos. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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