Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 85.80g | Prot: 57.95g | Carbs: 198.91g.
Breakfast: Пончики (Обычные), Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Суп Грибной, Простоквашино Сметана 15%, Суп Грибной, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Франкфуртер или Хот-Дог на Булочке, Франкфуртер или Хот-Дог, Зеленый Горошек (Замороженный). Snacks/Other: Нектарины, Нектарины, La'komo Овсяное Печенье с Изюмом, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya Duko's Weight History
|