Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
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68.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2545 kcal
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Fat: 45.62g | Prot: 173.56g | Carbs: 344.20g.
Breakfast: Duc De Coeur Preparazione Spalmabile Fichi, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, WHY Nature Fiocchi d'avena Baby Gusto Mandorla, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Mandorle, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Mela Frutti Rossi e Melograno. Lunch: McEnnedy BBQ Salad Dressing, Kania Ketchup, Petto di Pollo, Carne, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Freshona Cipolline all'aceto di Vino , Pomodori Ciliegini, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Snacks/Other: Self Omninutrition Intra Workout Stack, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Banana. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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