Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2014 kcal
|
Fat: 90.92g | Prot: 135.00g | Carbs: 170.99g.
Breakfast: Каравай Кубани Хлеб Казачий, Кубанский Молочник Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Дим Кофе Сэндвич с Курицей. Dinner: Тавр Колбаса Ветчинная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Astoria Соус для Картофеля, Магнит Сыр Костромской 45%, Куриное Филе. Snacks/Other: Миндаль, Протеин, Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sindirina1's Weight History
|