Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
69 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 100.15g | Carbs: 166.14g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Каприз Слойка с Вишней , Monster Black Monster. Dinner: Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе, Mazzetti Бальзамический Уксус, Помидоры, Русское Море Кета на Пару, Vici Королевские Креветки Очищенные, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Борщ с Курицей, Дыня. more...
|
Losing 15.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|