Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 71.09g | Prot: 77.46g | Carbs: 140.85g.
Breakfast: جبنة شيدر قليلة الدسم أو جبنة كولبي, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, سمن بلدي سمن بلدي, لانشون, بريد واي توست اسمر. Lunch: خبز القمح الأسمر المحمص, تونه دولفين 6224000529116. Dinner: فيتنس رقائق الشوفان, لبن أو زبادي الشوكولا المجمدة. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salwa 40's Weight History
|