Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 42.82g | Prot: 114.96g | Carbs: 130.97g.
Breakfast: Черешня, Изюм, Курага, Геркулес Геркулес Селяночка. Lunch: КОТ Фруктовый Лед , Ролл с Лососем, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Be Steel Nutrition Протеин, Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Магнит Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Бабаевский Шоколад Горький, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bodakovanv's Weight History
|