Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 53.61g | Carbs: 116.02g.
Breakfast: Кофе, Сарделька, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Жареное Яйцо без Жира, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Effort Батончик Мюсли, Мясо по-Французски. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жар Свежар Треугольник с Курицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azalyalova1990's Weight History
|