Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 59.36g | Carbs: 264.78g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Хлеб Рустик, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Абрикос, Борщ Холодный, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, На Парах Холодный Борщ. Dinner: Вареное Яйцо, Natur Foods Чернослив без Косточек , Курага, Красная Цена Зефир, SPAR Хлеб Рустик. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|